Inflammation : quelques clefs pour bien combattre…

Parce qu’il ne faut pas tout le temps parler de soi… petit topo simple sur la base commune du système de défense de l’Homme. Le but du jeu étant de rester vulgaire et concis, merci de laisser un commentaire si besoin!

L’inflammation est la réaction normale, physiologique, à une agression de notre organisme.

Brulure (peau) ou entorse (ligament), le mécanisme est identique à tous les tissus vivants :

  • rougeur
  • chaleur
  • gonflement
  • douleur

Le but de l’inflammation est de chasser le fauteur de trouble et ainsi nettoyer l’organisme avant toute réparation. Ces 4 manifestations permettent un afflux de sang et de médiateurs chimiques.

Quand tout va bien, l’inflammation reste aigüe (3 jours)… quand l’organisme n’arrive pas à chasser l’agresseur alors l’inflammation perdure et entre en chronicité.

Pour le chiropracteur reconnaître un tissu inflammé va aider a diagnostiquer comme à traiter le problème : l’ajustement permet déjà de drainer les tissus gonflés d’eau faisant pression sur les terminaisons nerveuses voisines. Plus d’infos dans la littérature ici. Sans Chiropracteur sous la main je vous conseille :

  • le froid (attention a ne pas se bruler la peau)
  • l’harpagophytum : une plante qui, seule ou mélangée au cassis ou à la reine-des-pré, est un excellent anti-inflammatoire naturel
  • l’arnica, en homéopathie ou en pommade
  • l’argile verte

Prochaine Journée de Prévention… le 8 Novembre 2011!

tout est dans le titre…

la prochaine journée de prévention est organisée le mardi 8 novembre 2011! Alors venez prendre le temps de faire connaissance avec votre dos…
Les séances de prévention sont gratuites et ouvertes a tous. Il vous suffit de prendre Rendez-Vous avec le Chiropracteur de votre choix!

  • Quentin Courthéoux DC ICSSD

sport et performance – 01 46 03 84 54

  • Aurore Baudy Floc’h DC

maternité et pédiatrie – 06 69 25 20 05

j’ai pas une technique… j’ai un métier!

C’est toujours difficile d’allier efficacité et justesse quand on veut définir la Chiropratique. Meme avec un bon sens de la formule je vais avoir du mal à tweeter une définition correcte!

l’actualité nous fourni heureusement de bonnes armes de discussion:

on peut aussi mettre en avant de bonnes pub: ce sont d’exellents discours sur notre champ d’action!

mais face aux questions que l’on me pose sur l’interet de la Chiro face au reste du monde j’ai surtout une information à donner: nous sommes les seuls à avoir un métier! pas juste une addition de techniques… le chiropracteur utilise différentes compétences diagnostique et therapeutique toujours dans le but de "debrider" un systeme nerveux ne fonctionnant pas de manière optimale. Se faire soigner en chiropratique c’est comprendre que la bonne santé passe par un systeme nerveux sain. c’est évident pour les douleurs neuro-musculo-squelettique… comme le personnage principal de la pub japonaise en lien au dessus… Mais tout aussi vrai pour toutes les autres affections, de toutes les autres régions. On s’oppose ainsi a une vision morcelée du corps (et hélas des services hospitaliers) ou des moyens de prise en charge!

Prochaine journée de prévention le 28 mai 2011!

Oula, c’est dur le publier régulièrement des articles santé! Pour le moment je ne publie qu’une petite annonce pour les non-convertis à la Chiropratique…

Prochaine journée de prévention le samedi 28 Mai 2011!
venez prendre le temps de faire connaissance avec votre dos… et invitez vos amis!
Les séances de prévention sont ouvertes a tous, sur rendez-vous, et plus spécifiquement:
- sport et performance le samedi matin, avec Quentin Courthéoux DC
- pédiatrie et femmes enceintes le samedi après-midi, avec Aurore Baudy-Floc’h DCcontact et renseignements: Quentin – 01 46 03 84 54 / Aurore – 06 69 25 20 05

à bientôt!

scar tissue

et en francais dans le texte… cicatrice!

C’est  le point de départ de tout phenomène de guerison, qui m’interesse particulièrement. en effet, il est normal de se faire mal quand on force sur son organisme, mais cette douleur doit etre temporaire et controlée! si ce n’est pas le cas, il y a peut-etre quelque chose qui cloche….

la norme: 3 jours / 3 semaines

3 jours c’est la fin de l’inflammation, 3 semaines c’est la réparation d’un tissu vivant. À partir de ces deux idées on peut mettre en place une norme: c’est acceptable d’avoir mal 3 jours après un traumatisme… c’est innacceptable d’avoir encore mal 3 semaines après! Bien entendu quand je parle de traumatisme je pense a une entorse, pas a un accident de la route sévère. il faut savoir aussi qu’une réparation n’est jamais complète: la réorganisation d’un tissu soumis a de forte contraintes peut prendre bien plus longtemps (40 semaines pour un ligament croisé anterieur de genou).

éviter la chronicité

en consultation, cette norme "idéale" est rarement atteinte! Inventaire des cas de figures rencontrés:

- "j’ai mal depuis lundi mais la on est vendredi et ca ne se calme pas…"

- "j’ai passé une radio il y a 15 jours et j’attends pour une IRM le mois prochain!"

- "j’ai repris les médicaments mais la ils ne font plus rien…"

il faut savoir que les anti-inflammatoires vont permettre de tolérer la douleur pendant la phase inflammatoire du problème. ils deviennent vite innefficace si le probleme devient chronique car ils n’ont pas d’effet sur la cicatrisation!

la seconde cause de chronicité vient de votre musculature qui va garder la zone endommagée en tension, empechant une cicatrisation harmonieuse… la première fois que l’on déplie son bras après 6 semaines de plâtre est un bon exemple de ce genre d’adaptation.

la mémoire du corps

comme toute plaie sur la peau, le corps garde une trace de ces traumatismes: raideur articulaire, limitation d’amplitude, légère boiterie… la liste des "petites séquelles mal soignées" est très vite longue… ne les laisser pas s’installer dans le paysage!

merci le Journal de la Santé!

voici le passage dédié à la chiropratique du journal de la santé

un inventaire à la Prévert

Et vous soignez ça aussi? Oui on soigne ça aussi, le ça étant souvent une hernie discale, de l’arthrose, une tendinite, une sciatique… enfin quand je dis soigner je fais un petit abus de language: j’aide mon patient à "prendre en main sa santé" en apportant un savoir-faire (on peut appeler ca de différentes manières). Bon, comme énoncé dans les posts précédents, mon champs de compétences est vaste, mais pas infini… alors il faut savoir botter en touche, c’est-à-dire orienter vers le bon spécialiste si la douleur m’évoque plus un infarctus qu’un soucis mécanique. Un cancer de la prostate et pas un lumbago. Une fracture cervicale alors que "l’accident a eu lieu il y a longtemps vous savez…"

En me baladant sur le blog santé du site Rue89 j’étais tombé sur un échange à propos de la chiropratique, que je trouve intéressant sur les difficultés à etre reconnu comme compétent… je le recopie ici:

ma2tt: Pour résoudre le trou de la sécu il y a aussi la chiropractie 3ème profession de santé au monde, qui est très reconnu dans les pays modernes et même par l’OMS…et très peu en france.
Elle n’utilise aucuns médicaments
Par là je veux en venir, que en France on opère à tout va et indéfiniment…il y a bien des opérations inutile, si un français aller voir un chiropraticien pour un de ces cas:
* La lombalgie ou lumbago
* Les sciatiques ou sciatiques
* Les hernies discales
* Le torticolis
* Les névralgies diverses d’origine mécaniques
* Les maux de tête, céphalées, migraines
* Les périarthrites scapulo-humérales ou épaule bloquées
* Le syndrome du tunnel carpien
* La scoliose
* Les vertiges
* Les tendinites
Il repartirait de sa séance avec le sourire et très soulager!Un peu moins pour le portefeuille mais je préfère cela à revenir maintes fois dans un hôpital pour subir maintes opérations!!!
lien google:
http://www.google.fr/webhp?hl=fr#hl=fr&q=chiropratie&meta=&aq=&oq=chirop…

à ma2tt  De abcd
que le gd fric les croque | 21H31 | 23/02/2010 |
C’est la cour des miracles votre catalogue ?on peut choisir aussi l’imposition de mains,très proche, pratiquée par des prêtres ou des gourous de tout poil;quant au syndrome du tunnel carpien, je crois que le terme est syndrome du canal carpien.Une hernie discale ,mieux vaut pas la tripoter,et on peut aussi ne pas l’opérer et rester tranquille qques temps,elle disparait.et etc..,etc..

Double problème: abcd nous prend pour des charlots, à peine mieux que des rebouteux… et ma2tt nous a fait un bel inventaire sans hierarchie ou lien (les ennuis musculaires y cotoient les troubles sensitifs, la hernie discale coincée entre sciatique et torticolis… pour eviter la recidive, je préfere la prevention alors la chiropratique s’occupe de tout desordre du systeme nerveux et locomoteur (os, articulations et muscles) par une approche unique: la relation entre perturbation d’une dynamique articulaire et alteration des fonctions des tissus alentours. en clair quand on se fait mal le corps réagit a différents niveaux (inflammation, tension nerveuse, douleur…) et la normalisation des amplitudes articulaires permet le retour à la normale. Rien d’ésotérique la dedans, non? en tout cas rien qui ne dépasse l’homéostasie du Dr claude Bernard.

la différence entre chiropracteur et… le reste.

Avec bien moins de 1 000 praticiens en France, la chiropratique est le "petit poucet" du Paysage Médical Français… encore un french paradox!

En consultation comme ailleurs je suis amené à présenter mon métier… souvent en réponse à une question fermée, type "quelle est la différence avec… ?". L’exercice étant quotidien, j’ai vite tendance à utiliser de grand raccourcis. Je vais essayer de faire une synthèse de ces questions récurrentes.

"tu est kiné?" non, vraiment pas… le kinésithérapeute suit un cursus court (3 ans) au sortir du tronc commun des premières années médicales. Il pratique son métier sous l’ordonnance d’un Médecin et son champ de compétences est essentiellement musculaire. Pour être Chiropracteur les études durent 6 ans et incluent un cliniquat, ce qui nous permet de poser un diagnostic (qualifié de non-médical) et de prendre en charge les pathologies entrant dans notre champ de compétences (articulations – muscles – nerf – os + les conséquences).

"bah tu est ostéo alors…." on se rapproche un peu mais… l’ostéopathie est reconnue depuis 2002, reglementée depuis 2007; la formation est maintenant harmonisée, et orientée pour les médecins et kinésitherapeutes. Son exercice est en effet tres strictement encadré: femme enceintes, nourissons, douleurs cervicales, pathologies nerveuses… sans ordonnace il vous faudra passer votre chemin! un petit lien ludique sur la guerre que se livrent medecins et non-medecins sur le titre d’ostéopathe. Pour faire simple l’ostéopathie est un ensemble de techniques manuelles, pratiquées par différentes professions de santé de compétences diverses et variées… c’est donc au patient de faire le tri.

pour résumer, le Chiropracteur se définit par:

  • Un cursus long, permettant d’orienter les patients si la pathologie ne depend plus de lui
  • Une compétence sur l’ensemble des affections neurologiques et musculo-squelettiques, ainsi que leurs conséquences
  • Un diplôme et un métier reconnu au niveau international et européen… il est d’ailleurs le seul, selon l’Organisation Mondiale De la Santé!

Au fait, pourquoi ce French Paradox avec si peu de praticiens francais, noyés dans le magma des professions alternatives ? le premier

clinique du college palmer...

Chiro à s’installer en France a monté son cabinet à Paris dans les années 1930… par contre l’enseignement de la chiropratique étant soumis a des standards stricts, le premier college francais ne s’est crée que dans les années 80! Ce contrôle drastique de l’enseignement est peut-être encore une preuve supplémentaire du sérieux de la profession…

 

Stress et… Calcium!

second post sur le blog, juste après les présentations d’usage… et deja un petit article que j’espère "à contre-courant"!

Médias, médecins, labos… tous les experts s’inquiètent beaucoup de la qualité de la mineralisation osseuse, en particulier chez les femmes menopausées. Le message passe bien maintenant: on ne rigole pas avec le calcium, et l’équation déficit d’apport quand on est jeune + pas de sport pendant la vie active = fracture du col du femur à la première chute est bien connue des thérapeutes.

Aux états-unis le lobby de l’industrie du lait à préféré une campagne publicitaire audacieuse mais en france les compagnies agro-alimentaires nous vantent les mérites difficiles a cerner de quelques yahourts pour enfants et laits enrichi en vitamine D. Moins glamour.

Beaucoup plus confidenciel: l’effet nefaste d’un excès de Calcium…

le stockage et la mise à disponibilité du Calcium sont des phénomènes  encadré par notre système nerveux, commandant en chef de notre système hormonal. l’equilibre physiologique est assuré par différentes hormones issues de tissus divers (parathyroïde +++ mais aussi gonades et surrénales) (1)

Quand la machine tourne normalement, l’équilibre est assuré entre le stock (l’os) et les flux (sang, tube digestif et reins)… mais notre vie de sédentaire stressé induit un deséquilibre de taille: le cortisol. cette hormone d’adaptation permet à l’organisme de faire face à un stress exterieur prolongé en induisant une cascade de mécanismes (baisse de l’activité thyroïdienne, action anti-inflammatoire et hypertensive, augmentation de la glycémie)(2).

Synthetisée en trop grande quantité le cortisol augmente donc la calcémie de manière chronique… et, au contraire du tableau d’hypercalcémie aigue, le risque est donc lié à la chronicité! un des tissu en souffrant le plus est le système nerveux: l’exces de calcium fragilise la myeline, son isolant naturel(3).

Savoir baisser le taux de cortisol en gérant son stress est donc la première pierre d’un système nerveux en pleine possesion de ses moyens!

 

les sources…
1 – SFTG PARIS-NORD Compte-rendu de soirée: CALCIUM: PHYSIOLOGIE, PATHOLOGIE par L. DEYRIS, A. EL-KADDI
2 – http://fr.wikipedia.org/wiki/Cortisol
3 – http://www.ohri.ca/newsroom/12212005.asp?status=print

un nouveau venu…

Kia ora!

Je vous présente mon nouveau blog sur mon métier et sur la santé en général. Ici pas d’astuces ou de fiches cuisines pour se soigner, mais un carnet de bord et des outils pour rester en bonne santé…

Vous avez dit Santé? La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. (Préambule à la Constitution de l’Organisation mondiale de la Santé, 1946)

Vaste programme…

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